2022/02/13 17:48
こんにちは。
ホリスティックビューティーサロン
アンフィニです。
1月もあっという間に過ぎ
もう2月も半ばへと突入ですが…
寒さはまだ真っ只中なこの季節。
キャベツや白菜、大根などの冬野菜が美味しい時期ですね。
特に根菜は、食物繊維を多く含み
炒めると歯触りがよく、食べ応えがあり
美味しさが増して感じます。
さて、
食べ応えがあるということは
「噛む」ことが増えます！
噛むということが
歯並びや噛み合わせを作る上で
とても大切なことはご存知の方は多いと思いますが…
噛むことからの
身体へのメリットをいくつかお話しますと…
よく噛むことが増える
⇓ ⇓
唾液の分泌も増える
⇓ ⇓
口腔内を清潔に保つ
⇓ ⇓
消化を助ける
⇓ ⇓
整腸作用
⇓ ⇓
食べ過ぎ予防
など、噛むことはたくさんの
カラダにいいことがあります。
これから春が近づき
少しずつ暖かさを感じていく
季節の変わり目の今
旬である 冬野菜をたくさん味わって
食事の満足感をUPさせながら
【噛めば噛むほど美味しい】を忘れず
過ごしていただきたいと思います。
お口の乾燥が気になる方は
よく噛むことに＋α
ホットパックで首肩を温めるのもおすすめです♪
👆【size】長さ55センチ
👆【size】長さ60センチ
首肩が冷えて凝っている方や
疲労で身体がガチガチの方にも
おすすめします🙌
春の訪れまで
元気に乗り切りましょう♪
