いつもアンフィニの

玄米ホットパックをご利用いただき

ありがとうございます。　

只今、春の土用期間です。

（5月4日まで）

春夏秋冬と季節の変わり目に当たる土用には

それにまつわる行事や風習も残されていますが、

この近年を振り返ると

季節の変わり目のデトックス期間という意味合いも大きいなと思っています。　

さて、このところのお天気の乱高下と

蒸し暑さの中マスク生活も重なっていて

体調お変わりありませんか？

◉首肩、アゴが凝る、、アゴが痛い

◉頭痛、偏頭痛

◉背中や腰が重い・痛い

◉全身が緊張するなどの

『だるさ』を抱えている方を良く聞きます。　

わたしも仕事に没頭すると

「うぅ…腰が重い…」など全身のバキバキ感を

感じたりもして…涙

特にデスクワークの時間が長いとき、

立ち仕事の後は、

腰や背中・肩を玄米ホットパックで温めながら作業したり、ホッとする時間を取り入れて

気持ちが疲労しないよう、

神経疲労のリリースと

体感覚を大事にすることを心がけています。

人は心地よい、気持ち良いことが

心身の健康に繋がります。

ホットパックの使い方応用編の動画を作りましたのでよかったらご覧になってください。

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https://vimeo.com/703713969

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HAGのように温かい

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