この時期の梅雨の合間の晴れ間を『梅雨晴れ』と言うのだそうです。

寒暖差があって身体も適応できないですね。

昨日は友人たちと運動へ出かけました。

運動後は暑く、友人は氷入りの飲み物を美味しそうに飲んでいました。

私は冷たいものを飲むと身体が怠くなるので、

体調を考えて季節関係なく常温の飲み物や白湯を持って行って飲んでいます。

ラベンダーのホットパックはきれいな色なので癒されますよ。

この機会にどうですか。

身体がなんとなく重かったり、怠い時はホットパックを温めてお腹に巻くだけで和らぎます。

暑い日でも身体を冷やすと怠くなるので体調を考えながら行動したいですね。