こんにちは、

ホリスティック ビューティーサロン アンフィニの

スタッフMです。

歳を重ねるごとに健康を意識していて、運動に重点をおいています。

毎日ピラティスやダンスや腹筋などをしていますが、足りないので、水筒を手に持ちながら涼しい日や夜に歩いています。

歩いていると今まで気にもとめなかった場所やお店を発見できとても楽しみになりました。

体も健康になり一石二鳥です。

いくらウォーキングシューズを履いて歩いていても、家に帰ると足は浮腫だるくなります。

その時は温めたホットパックの上にふくらはぎを載せて横になります。

私はそのまま朝まで眠ってしまいますが、朝はスッキリして手放せません。

簡単に載せられて効果は抜群です！

みなさんもぜひおためしくださいね☆