こんにちは！

ホリスティックビューティーサロン アンフィニの

スタッフMです。

『暑さ寒さも彼岸まで』と

日本の気候を表す慣用句がありますが、

残寒、残暑は彼彼岸の頃までには

彼岸を過ぎるとやわらぐといいます。

秋の彼岸は秋分の日

（春の彼岸は春分の日）を

中心に挟んだ一週間です。

スタッフMは彼岸前に先祖のお墓そうじや

草むしりをするのですが、

体を前かがみで長時間同じ体勢で行うので

毎回腰に負担がかかり、

立ち上がるのが大変です。

（春の彼岸とお盆にも行う恒例行事です。）

皆さんの中にも

長時間同じ体勢で仕事をしたり、

強い負荷を与えた続けたり

特定箇所の筋肉を酷使されたりで、

腰痛を感じる方もいらっしゃるかと思います。

以前にもお伝えしたかと思いますが、

同じ体勢は血液循環不良になり

血行が悪くなると、

栄養分が体の隅々までに行き渡らずに

老廃物が蓄積されて色々な病気を

引き起こしてしまいます。涙

血行が悪いかな？筋肉疲労したかな？な時は

ホットパックを腰まわり・肩まわり・首まわり

凝った所にあてて

血行と筋肉を柔軟に保つことを

おすすめします♪

スタッフMの

玄米ホットパック大判！

毎日使って愛着があります♡