2022/09/22 19:33
こんばんは
ホリスティックビューティサロン
アンフィニです＊
明日は
秋分の日を迎えますね🌾
台風が去ってのこの頃は
季節の風ががらりと変わったなぁと感じます。
気温も上がらず
肌寒い昨朝、はっ！と思い出したのは
ホットパックで足首を温めながらの
足指グーパー！！
くるぶしをホットパックで温めて
足指を10回程グーパーするだけの
ストレッチ体操です。
足浴の様に温まるので、
冷え性だけでなく、むくみや足の疲れ、
肩こり、腰痛など
複数のトラブルを同時に解消してくれます♪
ホットパックは使い方が
ひとつではないので、
さまざまな方法で活用することができます。
気になる方はぜひ試してみてくださいね♪
足首は皮膚が薄く、
太い血管が通っている大切な部分ですので、、
温めると全身ぽかぽかしてきますよ〜♨️
#玄米ホットパック
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