こんにちは。

ホリスティックビューティーサロン アンフィニ

スタッフMです。

ここ最近は台風の影響によって天気も悪く、

なかなか大物洗濯もできずにいましたが

週明けからは、日差しも強く

秋晴れなのでカーテンと網戸を洗ってみました。

（地味すぎて網戸写真を載せるのに

躊躇しましたが‥笑）

以前にもお伝えしましたが、

数年前の年末の大掃除の時

肩付近の筋を伸ばしてしまい、

腕が上がらなくなり、

とても困った経験をしました。

寒いと体が固く動けないので、

それからは天気も良く暖かい日を選んで

秋に大掃除をすることにしています。

体にも負担をかけず、

洗ったものの汚れはよく落ちますし

すぐに乾くという利点もあります。

木枯らしが吹く頃には

大掃除は完了し

気持ちにも余裕ができて

心身ともに健やかに年末を過ごすことも出来ます。

そんな今日は大掃除で

腕を酷使したので、

腕の付け根が凝り固まっています。

夜は長めに入浴をして疲れを取り、

ホットパックで腕の付け根あたりを温め

ほぐしながら休もうと思います♪

ホットパックの使い方や活用法は未知数なので、

使ってみてよかったことは

こちらで逐一お伝えしますね！

ぜひ、試してみてください♪ 

ホットパックを使って

日々の元気を手に入れよう！

スタッフMでした☆