こんにちは！

ホリスティックビューティー サロン アンフィニの

スタッフMです。

（話題だった皆既月食はキレイでしたね。）

ここ数日朝晩寒いですね。

夜、温かいお風呂に浸かりますが、、

お布団に入る頃に体が冷え切ってしまいます。

そのままでは良い睡眠が得られませんので、

スタッフMが実践していることは、

寝る30分にレンジで温めたホットパックをお布団の中に忍ばせます。

コツは、広範囲に何箇所か

移動させて温めています。

寝る頃になる頃は

お布団もポカポカと暖かく、

そのまま入れておいたホットパックの上に足をのせて眠ってしまいます。

良い睡眠で朝の目覚めはとてもいいです。

アンフィニと共に快眠を得ましょ〜♪

（大幅は幅が広いので、

広範囲をカバーしてくれます。）