こんにちは！

ホリスティックビューティーサロン アンフィニの

スタッフMです。

早速ですが

わたしの娘、運動部に入っていまして、

先日、くるぶし辺りが痛み

整形外科を受診しました。

【右腓骨腱亜脱臼】という診断でした。

足首が硬いと

特に怪我をしやすい部位なのだそうです。

今後は、

ストレッチを毎日朝晩行って

経過をみていくことになりました。

（運動するときは特に入念に）

運動と怪我は隣り合わせですね、、

今回は、くるぶしに炎症熱かなかったので

ホットパックで温めてから

ストレッチをすることにしました。

早く良くなりますように。

つくづく、娘の体験からわたしも

怪我しないよう

温かいカラダづくりと

ストレッチをしようと思いました。

ホットパックは

レンジで温め

すぐに使え、手軽！

とても優秀だと実感します。

みなさんもくれぐれ、

体を大事に　元気に過ごしていきましょう！

アンフィニもスタッフMも

みなさんに

元気を届けられるよう

日々健康をガンバリ中です♪♪♪